Весомые причины!
Нет ничего лучше, чем дымящаяся чашечка чая, чтобы начать свой день.
В то время как зеленый чай имеет свои преимущества, почему бы не включить в него немного имбиря.
Вот 6 причин, чтобы пить имбирный чай первым делом утром.
1. Противовоспалительное
Хроническое воспаление было связанно с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, артритом, болезнью Альцгеймера, легочными заболеваниями и аутоиммунными заболеваниями.
Имбирь содержит мощные противовоспалительные соединения, которые защищают организм от этих болезней и облегчает воспалительную боль в мышцах и суставах.
2. Усиливает Иммунную систему
Имбирь содержит активные соединения, называемые гингеролы и гингердиолы, которые обладают противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойствами.
Кроме того, имбирь также повышает способность организма естественным образом бороться с инфекцией, что делает его идеальным лекарством от простуды и гриппа.
3. Помогает пищеварению
Имбирь содержит гингеролы и шогаол, которые стимулируют естественный процесс пищеварения и повышают поглощение питательных веществ.
Корень также предотвращает запоры, лечит желудочные повреждения и борется от вздутия живота, тошноты, рвоты, спазмов и диареи.
Имбирный чай — напиток, который традиционно готовят из свежего имбиря, лимона и мёда. Он бодрит, согревает и может укреплять иммунитет. Существует несколько способов приготовления, но базовый рецепт довольно прост. lifehacker.ru +2
Классический рецепт
Ингредиенты:
- вода — 2 стакана;
- лимон — ½ штуки;
- свежий имбирь — кусочек длиной 2–3 см;
- мёд — 1 столовая ложка.
Приготовление:
- Вскипятите воду.
- Нарежьте лимон тонкими кусочками.
- Очистите имбирь и натрите его на мелкой тёрке.
- Положите лимон и имбирь во френч-пресс или заварник.
- Залейте водой и дайте настояться 5 минут или немного дольше.
- В слегка остывший чай добавьте мёд.
- Если в заварнике нет сеточки, процедите готовый напиток.
